Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 121,76g | Węglo: 173,68g.
Śniadanie: Prozis Peanut Butter Crunchy Caramelised Pecan, Pere, Caffè Espresso, Granarolo Latte di Soia, Prozis Pancake Peanut Butter. Lunch: Ricotta, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Fiorentini Gallette di Mais, Pomodori. Obiad: Ananas, Pesto, Felicia Bio Pasta di Riso Integrale, Coop Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|