Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2010
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 66,23g | Białk: 70,33g | Węglo: 43,62g.
Śniadanie: coffee, whipping cream, Coffee or Table Cream (Light). Lunch: chinese cabbage, green pepper, salmon. Obiad: cheddar cheese, butter, chinese cabbage, green pepper, cauliflower, bison. Przekąski/Inne: Advantage Mocha Crisp Coffee Bar. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|