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8ª Semana,
Perdi a linha no fim de semana, muita cerveja e comendo fora, acabei ganhando 3kg.
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130,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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1189 kcal
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Tłusz: 44,74g | Białk: 139,60g | Węglo: 51,66g.
Śniadanie: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Tomates, Vagem, Peito de Frango. Obiad: Vagem Cozida, Peito de Frango. więcej...
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Zyskuje 2,6 kg na tydzień
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 Komentarze
Isso é só contenção. Ninguém emagrece ou engorda tudo isso de um dia pro outro. O que vale é a constância
07 sie 18 przez użytkownika: luhsantis
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com certeza é contenção e retenção de líquido. volte a rotina, faça exercício físico que vai dar tudo certo. lembre sempre, não foi em uma semana que engordamos. foram anos com alimentação incorreta... então, não é uma semana ou FDS que estraga tudo!
07 sie 18 przez użytkownika: jess_lorenass
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N O R M A L! Relaxa que é tudo retenção de líquidos. Bebe muita água e come comidas “limpas” por uns 3 dias que tudo vai voltar ao de antes. Confia 👊🏻🙏🏼❤️
07 sie 18 przez użytkownika: ramousim
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Toma chá verde ou branco para eliminar a retenção e bola pra frente.
07 sie 18 przez użytkownika: Kmatt.jornalista
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