|
Gente terminei meu dia assim como mostra na foto acima, fiz o jejum de 15hrs e ti fechando minha janela agora. sei que estou longe da dieta cetogênica mas tenho certeza que vou chega lá.
|
1069 kcal
|
Tłusz: 56,37g | Białk: 63,40g | Węglo: 84,54g.
Śniadanie: Água com Limão. Lunch: Ovo Cozido, Torresmo, Ovo Cozido. Obiad: Sadia Salsicha, Batata Doce, Canela, Café (Infusão), Camil Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês, La Violetera Castanhas do Pará, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Torresmo. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tarciana Souza
|