Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 63,05g | Białk: 65,40g | Węglo: 178,38g.
Śniadanie: Grafschafter American Sandwich, Grafschafter American Sandwich, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Marmelade. Lunch: Nudeln (Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Aldi Italienische Gemüsepfanne, Bofrost Italienische Gemüsepfanne . Obiad: Aldi Trauben Kernlos, Honigmelonen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lindenhof Gouda, Ja! Deutscher Gouda. Przekąski/Inne: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lindenhof Gouda, Ja! Deutscher Gouda, hanuta Hanuta. więcej...
|
|
3591 kcal
|
Ćwiczenie:
Radfahren - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|