Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 73,05g | Węglo: 166,04g.
Śniadanie: Mandorella Farinha de Gergelim, Banana Nanica, Cappuccino, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Pronto Light Espinafre Refogado, Guacamole com Tomates, Peito de Frango. Obiad: Sadia Mussarela, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ervilhas (Congelado). Przekąski/Inne: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Cremolat Queijo Fresco, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Cappuccino, Limão, Suco de Laranja Natural, Cenouras. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|