Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 89,41g | Białk: 70,01g | Węglo: 192,57g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Солянка со свининой. Obiad: Вареное Яйцо, Пепси Пепси Лайт, Кириешки Сухарики Кириешки Лайт Сливочный Сыр. Przekąski/Inne: Фуджи Яблоко, Русский Холод Пломбир СССР, Лента Кофе Молотый Амаретто, Чизкейк хоопковый. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Растяжка - 40 minut, Табата - 54 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 26 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alisiabelova
|