|
71.4
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 69,02g | Białk: 79,37g | Węglo: 146,31g.
Śniadanie: Watt's Néctar Piña Light, Palta Hass, Quaker Avena Instantánea, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Banano, Jumbo CANELA MOLIDA, Huevo Frito, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Leche Descremada, Fuchs Pan Multigrano. Lunch: Bollos, Soprole Flan de Caramelo, Chuleta de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Przekąski/Inne: Queso Azul, Manzanas Braeburn, Naranjas. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|