Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 40,08g | Białk: 54,05g | Węglo: 215,07g.
Śniadanie: Parmalat Yogurt, Manzana, Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Carne Molida, Espaguetis, Salsa Bolognesa, Ensalada de Verduras Mixtas. Obiad: Kellogg's Zucaritas, Parmalat Yogurt, Pastel de Zanahoria Glaseado. Przekąski/Inne: Galleta, Manzana. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|