Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
604 kcal
|
Tłusz: 27,91g | Białk: 32,22g | Węglo: 59,07g.
Lunch: Kiwi, Canela, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Aveia Instantânea, Ovo, Continente Queijo Grana Padano. Obiad: Tremoços, Pêssegos, Nozes Pecãs. Przekąski/Inne: Ovo Cozido. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|