|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 98,43g | Węglo: 228,30g.
Śniadanie: Малина, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Магнит Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Щедрые Хлебцы Ржаные, Просто Сайра Натуральная. Przekąski/Inne: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1119 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|