Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
10 sie 18
Dziennik Jale64, 10 sie 18
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2018
82,1 kg
Do tej pory straciłeś:
2,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
18,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 sierpnia 2018:
1620 kcal
Tłusz: 53,51g | Białk: 46,93g | Węglo: 235,25g.
Śniadanie:
Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı.
Lunch:
Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası.
Obiad:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı.
Przekąski/Inne:
Tatlı Kavun, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada.
więcej...
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Olsun , verilir
10 sie 18 przez użytkownika:
ibrahimgksal
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię