|
i got my lost after long time
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
610 kcal
|
Tłusz: 20,39g | Białk: 30,60g | Węglo: 85,16g.
Śniadanie: Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh). Obiad: Orange, Grapes. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi runchranda3
|