|
1935 kcal
|
Tłusz: 56,53g | Białk: 119,33g | Węglo: 240,15g.
Śniadanie: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Нектарин, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Огурец, Агро-Альянс Гречка Экстра, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Дыня Торпеда, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Нектарины, Вологодское Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо (Целое), Груши, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Monini Оливковое Масло, Мёд, Кофе. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Bieżnia - 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgenija_kuligina
|