Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 55,68g | Białk: 170,21g | Węglo: 230,57g.
Śniadanie: Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim. Lunch: Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree, Real Paçoca Rolha, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Fugini Molho Fit Pizza, Fit, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Quiabo Cozido. Obiad: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Tio João Arroz Integral Cozido, Banana, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Atlhetica Best Whey Milho Verde. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|