|
Как же мотивируют уменьшающиеся цифры на весах и хорошее самочувствие от правильного умеренного питания ! Я поняла, что есть только один способ не срываться: не жить с ощущением того, что ты на диете и всё под запретом, а думать, что тебе можно всё, просто ты сам этого не хочешь и есть сладкого и вредного совсем немного.
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 75,68g | Białk: 78,14g | Węglo: 152,84g.
Śniadanie: Насыщенное Ванильное Мороженое, Молоко (Цельное Молоко), Желе, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Lunch: 365 Дней Соломка Сладкая, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Obiad: Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Абсолют Колбаса Докторская, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|