Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2018
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 39 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 34,59g | Białk: 83,79g | Węglo: 48,43g.
Śniadanie: Tirol Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa. Lunch: Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo, Cenouras Cozidas. Obiad: Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guimarães Pasta de Amendoim Integral. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|