|
Esquisita cena despues de un entrenamiento duro 💪😏
|
579 kcal
|
Tłusz: 9,59g | Białk: 55,88g | Węglo: 64,62g.
Śniadanie: Manzana Verde. Lunch: Hellmann's Ketchup, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Obiad: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Dark Dog Bebida Energetica. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcela sosa
|