Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 68,01g | Białk: 88,94g | Węglo: 194,31g.
Śniadanie: Покровка Полоска Песочная, Масло Подсолнечное, Мойва, Голубика, ОАО Молоко Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни, King Fish Клыкач Холодного Копчения, Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Батон Нарезной, Теремок Гороховый Суп Постный. Obiad: Сгущенка, Чай, Сливочное Масло, Корюшка, Помидоры, Лапша. Przekąski/Inne: Лента Рулет Бисквитный, Домик в деревне Молоко 1,5%. więcej...
|
|
3482 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|