Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3026 kcal
|
Tłusz: 70,78g | Białk: 189,43g | Węglo: 400,89g.
Śniadanie: Mel, Clara de Ovo, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Ovo, Banana, Prozis Peanut Butter Smooth. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Continente Arroz Basmati Integral, Lentilhas Cozidas. Obiad: Pingo Doce Bifes de Peru, Pingo Doce Azeite, H3 Ovo Estrelado. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ovo, Clara de Ovo, Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|