Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 60,76g | Białk: 39,68g | Węglo: 168,13g.
Lunch: Manzana Verde, Empanada de Carne. Obiad: Matarazzo Penne Rigate, Vieníssima Salchichas. Przekąski/Inne: Nescafé Cappuccino, Mate Amargo, Maná Galletitas Rellenas Limon. więcej...
|
|
4343 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|