Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 40,07g | Białk: 187,31g | Węglo: 146,41g.
Śniadanie: 桃, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein. Obiad: 筑前煮, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), オリーブオイル, セブンイレブン 味付めかぶ. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|