Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Togi.Freeman
Dziennik
13 sie 18
Dziennik Togi.Freeman, 13 sie 18
Profil Togi.Freeman
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ver ver bitmedi şu kilolar...
89,5 kg
Do tej pory straciłeś:
22,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 sierpnia 2018:
2218 kcal
Tłusz: 129,35g | Białk: 124,43g | Węglo: 138,75g.
Śniadanie:
Eti Sütlü Çikolata, Fındık.
Lunch:
Kaşarlı Köfte, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Muz.
Obiad:
Şekerpare, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Poğaça, Dana Eti.
Przekąski/Inne:
Ülker Bitter Çikolata %60, Karışık Kuruyemiş, Tam Yağlı Süt.
więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Alırken öyle dememişizdir ama 😁
13 sie 18 przez użytkownika:
Bir Filin Günlüğü
Sizin gibi disiplinli biri halleder, biz metiniz.
13 sie 18 przez użytkownika:
Erol Egemen
Kemerde yer kalmamıştır zaten Togi, yeni kemer alana kadar biraz yavaşla =]
13 sie 18 przez użytkownika:
hafiye
@Fit secret haklısın löp löp kilo alırken böyle demiyordum 🤣
13 sie 18 przez użytkownika:
Togi.Freeman
@Erol Egemen teşekkürler üstat, buraya kadar geldik devamda edeceğim inşallah.
13 sie 18 przez użytkownika:
Togi.Freeman
@hafiye haklısın bu kemer krizini fırsata çevireyim, yolun sonuna zaten az kaldı yavaşlasamda olur 🤣
13 sie 18 przez użytkownika:
Togi.Freeman
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Togi.Freeman
Zobacz Pełną Historię