|
Наблюдения из отпуска с очень примерным подсчётом КБЖУ и настроением «ем всё, гуляй рванина!».
Боялась, что сорвусь. Сорвусь в каком плане - да понравится мне моя еда из прошлого, так сказать, и не смогу я на всякие овсяноблины смотреть с энтузиазмом. Но нет!
После недели еды всякой: фастфуд 😊 абсолютно и совершенно не ПП шаурма 😊 жирный мамин борщ и не менее жирный тётин плов 😊 мороженое 😊 фрукты 😊 варенье 😊 арбузы и дыни 😊 лапша быстрого приготовления (да-да, тот самый БигБон и пара Дошираков, поход - дело такое 😂) и прочего пищевого разврата полёт нормальный. Ох и смайликов я понаставила, но это оправданно, ибо было вкусно и классно, ела с лицом точь-в-точь как у смайлика 😊! Да, ела всё, что давно хотела. Неделю, наверное, ела. Наелась 😄 Хочу обратно к овсянке и творожку на завтрак 🙏🏻
Возвращаться к тому фастфудному жирному питанию не хочу. Побаловаться недельку - милое дело, а на второй недельке хочется уже привычного рациона. Да чего там, я даже по протеину соскучилась 😄
Фффух, прям выдохнула. Не вернусь я к прошлому. Позавтракала творожком и счастлива!
|
1252 kcal
|
Tłusz: 44,24g | Białk: 60,08g | Węglo: 164,89g.
Śniadanie: Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Дубки Ветчина из Индейки. Obiad: Подсолнечное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Мистраль Рис Пропаренный и Дикий, Красные Помидоры, Готово! Суп по-Итальянски. Przekąski/Inne: Красные Яблоки. więcej...
|
|
 Komentarze
как я Вас понимаю!) незаметно, но перестройка пищевых привычек происходит)
13 sie 18 przez użytkownika: dion_6
|
Dion_6, аж не верится) но факт остаётся фактом - за неделю соскучилась по овсянке и сегодня спешно её купила.
13 sie 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
ну как отпуск, не разочаровывает?
13 sie 18 przez użytkownika: hiandbye
|
У меня была точно такая реакция на июньско-июльские бесконечные праздники, и поэтому очень понимаю. Разбавляй курочкой, рыбкой и огурцами, иначе взвоешь ))) А вообще умка, что смогла расслабиться и отключиться. Отдыхай, побольше шустри. Я на поддержке мышцы, как оказалось, хорошо наела, так что сейчас сама себе удивляюсь, когда стою перед зеркалом и одежду примеряю. Так что в любви к себе, и без страха - вперёд. Законные пара кг за неделю-две уйдут, а ощущение себя очень изменится. Отдыхай безоглядно и радостно, это так классно греться под маминой заботой!!!
13 sie 18 przez użytkownika: knopockalv
|
Hiandbye, постепенно отвлекаюсь от дум о качестве тела и начинаю наслаждать летом в Поволжье) бывают, конечно, минуты самобичевания, но друзья отвлекают, спасибо им за это.
13 sie 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
Knopockalv, читала-читала) да, ощущения похожи. Стараюсь наслаждаться! Мамина домашняя еда лучше ресторанной 😊😄 кайфую.
13 sie 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
Если заливать дошик протеином, получится очень даже блюдо :)
13 sie 18 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
DP, но-но-но 😄 нельзя портить Дошик протеином. Дошик самодостаточен и вкусен без прикрас 👌🏻
13 sie 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
Так ты среди своих? Не на чужбине? Так это вообще супер! Общение, родные и любимые люди. Отличного продолжения отдыха, активностей, движения, и останутся только приятные воспоминания, без довеска:)))). Не дело, имхо, в отпуске мучить себя и нервировать людей, правильно что ешь всё что хочется, отдых такой короткий, надо наслаждаться. Я вот отпуск начинаю стандартно -аэропорт - шоколадница... и понеслась душа в рай)))). Традиция.
13 sie 18 przez użytkownika: Lentyajka Mahrovaya
|
Лентяечка, пока среди своих 😄 20го улетаю на моря-окияны, а пока на Волге загораю. Тьфу-тьфу-тьфу, у меня с едой относительно нормальные отношения сложились. Неделя до морей, а я даже на жесткач не села, как в прошлые года. Это обнадёживает.
13 sie 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|