|
Bon appétit à toutes 💋💋💋💋 et à tous 😊😊😊😊
|
1896 kcal
|
Tłusz: 43,16g | Białk: 128,20g | Węglo: 212,03g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Lunch: Thiriet Mini Cannelés, Pêches, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Baguette, Vin de Syrah, Tomates, Courgette, Steak de Bœuf. Obiad: Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Cantaloup (Melon), Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Metro Thon Albacore Entier au Naturel , Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Sunny Via Sirop d'agave, Oignons Rouges. więcej...
|
|
3100 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 8 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 52 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|