Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 54,29g | Białk: 169,95g | Węglo: 229,64g.
Śniadanie: Midway Whey Protein Grenade, Quaker Aveia em Flocos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Farelo de Trigo (Bruto), Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Sadia Peito de Peru Light, Ovo, Banana, Fugini Molho Fit Pizza, Queijo Mozzarella, Farinha de Trigo Integral. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Cenouras. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|