Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
131,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 39,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 50,86g | Białk: 173,98g | Węglo: 155,65g.
Lunch: Tangerinas, Mandioca Cozida, Patinho, Cenouras, Cebolas, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Ovo Cozido. Obiad: Cenouras Cozidas, Cebolas, Queijo Mozzarella, Alface, Spoleto Polpetone Peito de Peru, Mandioca Frita, Feijão Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evanshossel
|