Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 35,86g | Białk: 82,82g | Węglo: 85,34g.
Śniadanie: Soprole Yoghurt, Huevo Revuelto. Lunch: Barra de Cereal, Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, Zapallo Italiano, Atún en Agua (Enlatado). Obiad: Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Przekąski/Inne: Nescafé Cafe Mokaccino. więcej...
|
|
2849 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Bieżnia - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcela sosa
|