Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 40,14g | Białk: 48,56g | Węglo: 209,16g.
Śniadanie: Café. Obiad: Poulain Grand Arôme, Auchan Lait Demi-Écrémé, Carottes. Przekąski/Inne: Carrefour Purée de Tomates, Panzani Pâtes, Noisette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Marque Repère Sucre de Canne Liquide, Crêpe Ordinaire. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Prace Domowe - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|