Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3474 kcal
|
Tłusz: 99,01g | Białk: 195,37g | Węglo: 440,18g.
Śniadanie: Banana, Honey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Egg White. Lunch: Fried Egg, Continente Arroz Basmati Integral, Portuguese Grilled Turkey Steak. Obiad: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade) , Continente Arroz Basmati Integral, Potato, Pingo Doce Bifes de Peru, Pingo Doce Azeite. Przekąski/Inne: Honey , Prozis Peanut Butter Smooth, Egg White, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos sem Glúten, Egg, Banana, Caçarola Crackies de Milho, Prozis Protein Snack Cookies & Cream. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|