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2079 kcal
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Tłusz: 53,99g | Białk: 136,94g | Węglo: 244,65g.
Śniadanie: Garden Gourmet Vegane Falafel, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Aldi Putenbrustfilet, Milfina Butter, Milch 1,5%. Lunch: Bioland Bio Dinkelbrot , Sölde Koch-Hinterschinken, Sprossen, Spinat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Edeka Deli Smoothie Kokos-Mango-Avocado-Honig, REWE Kichererbsen, Gartenfrisch Jung Süßkartoffel Spaghetti , Campo Largo Rote Kidney Bohnen, Latte Macchiato. Obiad: Honig, Wiesgart Sauerkirschnektar, Bananen, Aldi Joghurtdressing, Zucchini, Edeka Speisekartoffeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, REWE Mischsalat. Przekąski/Inne: Bioland Bio Dinkelbrot , Milfina Butter . więcej...
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4218 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 10 minut, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Das sieht super lecker aus! Wo ist das wenn ich fragen darf?
14 sie 18 przez użytkownika: esche85
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Das war auch super lecker!
Nährstoff-Reich in Bochum; ein neues Bistro mit wirklich leckeren und gesunden Gerichten.
14 sie 18 przez użytkownika: natroli1
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Ok, vielen Dank! Bochum ist leider eine ganze Ecke hin und das vermutlich keine Kette,... aber das wär wohl auch was für mich 😋
14 sie 18 przez użytkownika: esche85
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