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nada de ir no.mercado... ainda... consumindo o que tem ... hj isso ten que mudar, segue o fluxo... pela manha quebrei o.jejum com ovos e cafe . ainda sentir fome fiz uma panqueca com 1 ovo e farinha amendoas comi sem recheio. estava afim!
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446 kcal
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Tłusz: 25,18g | Białk: 20,70g | Węglo: 39,27g.
Lunch: Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Brigadeiro Low Carb. więcej...
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