Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
valeria140591
Dziennik
14 sie 18
Dziennik valeria140591, 14 sie 18
Profil valeria140591
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Secondo voi un calice di vino una volta alla settimana fa male?
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 sierpnia 2018:
1491 kcal
Tłusz: 61,44g | Białk: 138,84g | Węglo: 68,84g.
Śniadanie:
Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Zucchero.
Lunch:
Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pam Panorama Insalata Ricca.
Obiad:
Chianti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Insalata Ricca, Alpensilber Fiocco di Latte.
Przekąski/Inne:
Haribo Rotella Liquirizia, Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Enervit Proteine 100% Whey (Dopo).
więcej...
2094 kcal
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Brzuszki - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
per niente, anzi!
14 sie 18 przez użytkownika:
mansonisblue
Un bicchiere di vino una volta alla settimana è innocuo😊
14 sie 18 przez użytkownika:
geggina
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi valeria140591
Zobacz Pełną Historię