Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2018
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 39,88g | Białk: 91,09g | Węglo: 189,91g.
Śniadanie: アクリ 焼ラザニア. Lunch: セブンイレブン スパイシードライカレーおむすび, セイコーマート クリーミーカルボナーラ. Obiad: アサヒビール アサヒオフ, かつお, 焼酎乙. Przekąski/Inne: 焼き鳥, 佐藤食品 サトウのごはん. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 40 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|