Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 126,73g | Białk: 188,53g | Węglo: 24,65g.
Śniadanie: Mandubim Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Iogurte de Kefir. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Vagem Cozida, Repolho, Alface, Peito de Frango, Carne de Panela, Bife de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Queijo Provolone, Rosbife. Przekąski/Inne: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Jandira Castanha do Pará, Bourbon Castanha do Pará. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Fardin
|