Dziennik Leni Liu Cing Link, 15 sie 18

Kak bs hitungin bmr dan tdee , tb 153 bb 57 age 24 ? 🙏🏻 

Hasil Anda kelebihan berat badan BMI anda adalah :24.3 BMR anda adalah :1364.8 Kalori harian anda adalah :1637.76 Anda berada diatas rata- optimum dan anda bisa mengalami gangguan kesehatan, jadi anda disarankan untuk mengurangi berat badan. Anda bisa melakukan banyak kegiatan fisik atau mengambil sedikit kalori. Anda harus mengurang3kguntuk mencapai berat badan normal 

kak bisa bantu hitungin bmr dan tdee saya ngga, tb 170, bb 90, age 23, makasih kak 😊 

Hasil Anda obesitas BMI anda adalah :31.1 BMR anda adalah :1716.9 Kalori harian anda adalah :2060.28 Anda berada dipaling atas berat rata – rata optimun dan anda beresiko tinggi terkena penyakit seperti darah tinggi, sakit jantung, dsb. Dan anda harus mengurangi berat badan untuk mencapai berat badan yang sehat. Kombinasi dari diet, olah raga dan perubahan sifat akan membantu anda mengurangi berat badan. Anda harus mengurang 23.4kguntuk mencapai berat badan normal 

kak bisa bantu itungin juga?? bmr saya??.. tb:170,. bb:78 l, umur :20 

kak bisa bntu sy hitungin bmr dan tdee, tb 163 bb 73 mksh kak 

@holly + @adien : pria /wanita? 

@holly : saya asumsikan anda wanita ya, Hasil Anda kelebihan berat badan BMI anda adalah :27 BMR anda adalah :1615.8 Kalori harian anda adalah :1938.96 Anda berada diatas rata- optimum dan anda bisa mengalami gangguan kesehatan, jadi anda disarankan untuk mengurangi berat badan. Anda bisa melakukan banyak kegiatan fisik atau mengambil sedikit kalori. Anda harus mengurang11.6kguntuk mencapai berat badan normal 

@adien : pria / wanita ? usia?  

kak bsa bantu itungin ga tb 157 bb 60,9 umur 24 sy cwe kak  

@ahul : Hasil Anda kelebihan berat badan BMI anda adalah :24.3 BMR anda adalah :1400.8 Kalori harian anda adalah :1680.96 Anda berada diatas rata- optimum dan anda bisa mengalami gangguan kesehatan, jadi anda disarankan untuk mengurangi berat badan. Anda bisa melakukan banyak kegiatan fisik atau mengambil sedikit kalori. Anda harus mengurang3.2kguntuk mencapai berat badan normal 

Banyu saya kak, pria 25th tb 170 bb 85. BMI dan BMR itu apa yah kepanjangan nya ? 

kevin : Basal Metabolic Rate (BMR) adalah jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi jantung, otak, ginjal, dan organ-organ lain, saat Anda tidak bergerak sama sekali. 

@kevin : BMI adalah alat untuk mengukur berat badan ideal berdasarkan tinggi dan berat badan. Orang yang obesitas biasanya memiliki kekurangan pada kesehatannya dan lebih rawan terkena penyakit seperti kencing manis, darah tinggi, sakit jantung dsb. BMI digunakan pada orang berusia 18 – 65 tahun. Tidak cocok untuk anak – anak, remaja, wanita hamil, orang lanjut usia dan olah ragawan 

@kevin : Hasil Anda obesitas BMI anda adalah :29.4 BMR anda adalah :1910.5 Kalori harian anda adalah :2292.6 Anda berada dipaling atas berat rata – rata optimun dan anda beresiko tinggi terkena penyakit seperti darah tinggi, sakit jantung, dsb. Dan anda harus mengurangi berat badan untuk mencapai berat badan yang sehat. Kombinasi dari diet, olah raga dan perubahan sifat akan membantu anda mengurangi berat badan. Anda harus mengurang 18.5kguntuk mencapai berat badan normal 

kak bisa hitungin bmr aku engk? tb 154, bb 60kg, age 23 

kak @leni tanya donk apa kalkulasi itu memperhitungkan jg muscle mass? misalnya secara timbangan over tp bodyfatnya low, apa itu dikategorikan obesitas juga? 

Kak @Leni : yaaa memang saya lgi program mencapai berat badan ideal. 85kg itu berat badan saya skg , dari awal satu bulan lalu 92kg. Dan skg sy masih menjalankan deficit kalori setiap hei ditambah running dan workout 3/4 x seminggu. 

kak bb 98.5 tb 159 donk 

@kevin : https://sehat.link/uraian-singkat-tentang-bmr-bmi-dan-tdee.info