Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2018
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 67,81g | Białk: 100,69g | Węglo: 216,03g.
Śniadanie: Zwetschgen, Coop Qualité & Prix Magerjoghurt Kirsche-Holunderblüte, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Senf, Baguette, Bell Kalbsbratwurst. Obiad: Heinz Barbecue Sauce, Coop Qualité & Prix Mozzarella, Aldi Suisse Knoblauch Baguette, Tomaten, Denner Holzfällersteak. Przekąski/Inne: Valflora Schlagrahm, Speiseeis, M-Classic Toast & Sandwich, Beef Tartare. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Stanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Zakupy - 4 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|