Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2012
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2884 kcal
|
Tłusz: 112,37g | Białk: 147,88g | Węglo: 285,41g.
Śniadanie: варенье, творог, сыр, яйцо. Lunch: оливье, рыба, рис, суп. Obiad: сырник, курица, пюре, макароны мясом. Przekąski/Inne: киви, огурцы, кунжут. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|