Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 77,36g | Węglo: 98,29g.
Śniadanie: Great Value Almond Drink Original, Maní, Quaker Avena Tradicional (30g), Quillayes Yoghurt Natural 0%, Quillayes Quesillo. Lunch: Gourmet Carne Vegetal, Camote. Obiad: Quillayes Yoghurt Natural 0%, Papaya, Quillayes Queso Mantecoso, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Angelmo Atun Lomitos en Agua. Przekąski/Inne: Sabu Mani Japones, Maní, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|