|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 91,32g | Białk: 149,48g | Węglo: 75,00g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Фермер-Центр.Рф Сыр "Российский", Слайсы, Златиборац Шейка Свиная. Lunch: Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Obiad: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Real Will Арахисовая Паста Crunchy. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Maxler Amino BCAA 4200, Ultimate Nutrition Omega-3, Орехи Кешью. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Orbitrek - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|