Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3436 kcal
|
Tłusz: 76,78g | Białk: 285,05g | Węglo: 401,18g.
Śniadanie: Itambé Leite Desnatado Pro, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Nescau Nescau 2.0, Probiótica Maltodextrina, Growth Supplements Albumina, Profit Isolate Protein Mix. Lunch: Bala de Coco, Banana Prata, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Marilan Bolacha Distração , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Patinho Grelhado. Przekąski/Inne: DIA Cookie de Chocolate com Gotas de Chocolate, Bala de Coco, Banana Nanica, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|