Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 37,05g | Białk: 53,56g | Węglo: 125,80g.
Śniadanie: 久米納豆 納豆, ご飯. Obiad: せんべい, タカラ 缶チューハイ, ヤマキ めんつゆ, 豆腐, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 焼酎乙. Przekąski/Inne: タカラ 缶チューハイ, 唐揚げ, アサヒビール クリアアサヒ. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|