|
Вот это я погуляла.-600 грамм(72,4-71,8)
Знаю,что вода,но все же приятно.Идем дальше и смотрим только вперед!Меняем свою жизнь кардинально не задумываясь о мнение людей.Люди как обсуждали,обсуждают и обсуждать будут!Так что иду вперед без переживания и только уверенной в себе!Пора менять эту жизнь всполна)
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 17,15g | Białk: 60,65g | Węglo: 97,65g.
Śniadanie: Корица, Соль, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Батон, Pita's Куриный Бульон. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|