|
Muito muito triste.. em 3 dias de dedicação ganhei apenas 50 gramas :(
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 52,53g | Białk: 47,49g | Węglo: 259,63g.
Śniadanie: Torrada Integral, Iogurte Morango, Granola, Banana. Lunch: Purê, Filé de Peixe, Arroz. Obiad: Itubaina, Suco maracujá, Salsicha Hot Dog , Coxinha. Przekąski/Inne: club, nutella. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
heheheh, parece que ás vezes as coisas empacam, né? mas todo mundo aqui já passou por isso. Mantenha a serenidade e vá fazendo o que tiver de fazer.
14 sie 12 przez użytkownika: WallaceJr
|
Haha e eu que fiquei 1 dia sem ir e ganhei 500 gramas? KKKKKKK
15 sie 12 przez użytkownika: JakieeKiss
|
16 sie 12 przez użytkownika: amacedo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|