Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 171,36g | Białk: 120,21g | Węglo: 36,90g.
Śniadanie: Alnatura Erdnuss Mus, Alnatura Cashew Drink, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Migros Bio Hanfsamen Geschält, M-Classic Kokosfett , Migros Beerenmischung. Lunch: Kresse, Champignons Frisch, Migros Saucisson Vaudois, Migros Natives Olivenöl Extra, Migros Mischsalat, Alnatura Salatkerne Mix. Obiad: Champignons Frisch, Migros Saucisson Vaudois, Migros Natives Olivenöl Extra, Alnatura Salatkerne Mix, Migros Bio Krevetten Gekocht. Przekąski/Inne: Alnatura Kokos Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Mandelmus, Alnatura Sonnenblumenkerne. więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelinchen762
|