Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 86,53g | Białk: 33,70g | Węglo: 131,90g.
Śniadanie: Nane, Genç Yeşil Soğan, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Maydanoz, Dereotu, Domatesler, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Kırmızı Erik, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma. Obiad: Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Biber, Patlıcan Yemeği. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Algida Toblerone Disc, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. więcej...
|
|
3374 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 45 minut, Praca - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Google Fit - 14 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|