Dziennik sitirauma, 16 sie 18

Day 2
Menu siang jam 2
Kentang rebus kulit tanpa garam 100gr
Omelet kreasi sendiri terdiri dari:
Putih telur 3 butir
Tomat
Tempe (tdk digoreng) 100gr
Irisan 2 cabai merah + bawang putih&merah banyak
Sejumput garam dan royco sedikit
Saus sambal 1sdm

Zobacz Kalendarz Diety, 16 sierpnia 2018:
725 kcal Tłusz: 27,81g | Białk: 47,65g | Węglo: 77,66g.   Śniadanie: Tempe Goreng, Telur, Buah Pir, Good Day Cappuccino. Lunch: Minyak Kelapa, Saus Lada atau Pedas, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Tempe, Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). więcej...

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi sitirauma


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.