Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 37,15g | Białk: 161,02g | Węglo: 114,70g.
Śniadanie: Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (37g), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Marketside Classic Iceberg Salad, Cucumber (with Peel), The Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes, Red Onions. Obiad: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Side Salad w/o Toppings (Roasted Red Peppers), Chick-fil-A Buffalo Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Przekąski/Inne: Bare Simply Cinnamon Crunchy Apple Chips, Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips, Buc-ee's Sweet & Spicy Beef Jerky. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|