Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2018
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 32,68g | Białk: 73,54g | Węglo: 150,58g.
Śniadanie: Мёд, Кедровые Орехи, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Овощное Рагу с Курицей. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Овсяная. Przekąski/Inne: Арбуз, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Нектарины. więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|