Dziennik aleanguz, 17 sie 18

Profil aleanguz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

CENA SAZIANTE CON MENO DI 350 CALORIE??

Fiocchi di latte con yogurt MILK con zucchine e ceci saltati con spezie tandoori e filo di Olio EVO!

200g zucchine
50g ceci secchi
3 ml olio EVO
150 g fiocchi di latte

TOTALE CALORIE: 344 kcal
GRASSI: 10g
PROTEINE: 30g
CARBOIDRATI: 35g

BUON APPETITO!

Zobacz Kalendarz Diety, 17 sierpnia 2018:

1725 kcal

Tłusz: 42,42g | Białk: 149,39g | Węglo: 184,01g. Śniadanie: Banana, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Mg Food Oat Flakes Coconut. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati Parboiled, Freshona Erbette Campagnole, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. Obiad: Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Calleris Ceci Italiani, Zucchine. Przekąski/Inne: Alesto Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Noci di Pecan, Mela. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Te la sei “imbastita” bene 😁

17 sie 18 przez użytkownika: geggina

Oggi mi sono allenato in palestra al mattino, di conseguenza ho concentrato le calorie a colazione, spuntino post workout e pranzo 😁 frutta secca a metà pomeriggio e cenetta leggera 🔝

17 sie 18 przez użytkownika: aleanguz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi aleanguz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik aleanguz, 17 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi aleanguz